Nuestros tests psicológicos

Esta evaluación general es el punto de partida para comprender su funcionamiento psicológico. En un solo test, explora trece dimensiones: la ansiedad, el estado de ánimo depresivo, la autoestima, el estrés, las relaciones, el sueño, la concentración, la regulación emocional, la resiliencia, la satisfacción vital, la gestión de la ira y el bienestar general. Encaja con usted si no sabe por dónde empezar y quiere un mapa amplio de sus fortalezas y áreas de mejora, antes de orientarle hacia los tests especializados. Temas: salud mental, evaluación, integral.

Esta evaluación explora las cinco grandes dimensiones de la personalidad (estabilidad emocional, apertura a la experiencia, responsabilidad, amabilidad, extraversión) y las matiza con el optimismo y el temperamento positivo, la autenticidad y coherencia, el autocontrol y la seguridad interior. Está pensada para quien quiere releer su carácter y su perfil de una sola vez. En torno a los temas de la personalidad, el big five y el temperamento.

Este test evalúa cuatro rasgos antisociales: la transgresión de normas, la impulsividad e irresponsabilidad, la insensibilidad y escaso remordimiento, la agresividad. Ilumina tanto una tendencia personal a transgredir como una relación marcada por estos patrones. Aborda los rasgos antisociales, la transgresión y la impulsividad dentro del clúster B (DSM-5).

Este test evalúa la expresión personal, la gestión de conflictos, la capacidad de establecer límites y la confianza en las interacciones. Decir no, poner un límite y mostrar desacuerdo son equilibrios distintos, que no ceden a la vez. El informe sitúa el momento en que la palabra se retira: ante quién, sobre qué temas, en qué fase del intercambio. En torno a la autoafirmación, la comunicación y los límites relacionales.

Este test mide la apertura a la experiencia, la responsabilidad, la extraversión, la amabilidad y el neuroticismo, según el modelo más estudiado de la psicología de la personalidad. Ofrece una referencia científica y legible, no un simple cuestionario, útil para un balance personal o para contrastar la autoimagen con los cinco grandes rasgos. En torno a la personalidad, el big five y el modelo OCEAN, sitúa dónde se coloca cada persona en cada una de las seis dimensiones medidas en lugar de encasillarla.

Este test evalúa la inestabilidad emocional, el miedo al abandono, la inestabilidad relacional y de la imagen de sí mismo, y la impulsividad. Sus referencias provienen del DSM-5 y de la escala MSI-BPD. Ilumina tanto a quien se reconoce en estas vivencias como a quien quiere a alguien cuya intensidad lo desestabiliza. En torno a los rasgos límite y la inestabilidad emocional, dentro del clúster B (DSM-5), nombra el patrón sin reducir a nadie a él.

Este test evalúa el miedo al abandono, la necesidad de aprobación, la dificultad con la soledad y la anulación de uno mismo. Ilumina un solo lado del vínculo, el de quien responde, e indica cuál de estos cuatro movimientos se activa primero. Habla a quien se siente demasiado pendiente de la aprobación de su pareja o de sus amistades. En torno a la dependencia emocional, el apego y la autonomía emocional.

Este test sitúa el perfil entre los 9 tipos del Eneagrama, del Perfeccionista al Pacificador, pasando por el Ayudador, el Triunfador, el Individualista, el Investigador, el Leal, el Entusiasta y el Desafiador. Busca el motor más que la etiqueta: qué desencadena el esfuerzo, qué se teme por debajo y la distancia entre las dos primeras motivaciones. En torno al eneagrama, la personalidad y la motivación.

Este test evalúa la inhibición social, el sentimiento de insuficiencia, la sensibilidad al rechazo y ese deseo de vínculo frustrado. Sitúa el momento en que se toma la decisión de renunciar, a menudo mucho antes de la situación misma. Ilumina tanto un retraimiento personal como una relación marcada por estos rasgos. En torno a los rasgos evitativos y la inhibición social, dentro del clúster C (DSM-5).

Este test evalúa la búsqueda de atención, la expresividad y teatralidad, la sugestionabilidad, y la seducción con vínculos superficiales. Aborda la intensidad de estos movimientos, su coste y las situaciones en que se desbocan. Ilumina tanto a quien se reconoce en esa necesidad de ser visto como a quien convive con estos rasgos en otra persona. En torno a los rasgos histriónicos y la búsqueda de atención, dentro del clúster B (DSM-5).

Este test evalúa la sensibilidad emocional, la sensibilidad sensorial, la sensibilidad social y la profundidad de procesamiento. Estas sensibilidades no suben juntas: el informe indica cuáles pesan y en qué terreno. Se dirige a quien se pregunta si es una persona altamente sensible (PAS) y quiere entender su funcionamiento. En torno a la alta sensibilidad, la sensibilidad y la empatía.

Este test examina cinco competencias que, a diferencia del carácter, se aprenden y pueden evaluarse: la autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales. Se adquieren por separado; el informe indica cuál falta y la distancia entre ellas, que a menudo dice más que un total. Se dirige a quien quiere comprender mejor cómo vive y gestiona las emociones, en el trabajo o en pareja, e identificar sus puntos de apoyo. En torno a la inteligencia emocional, el CE y la empatía.

Este test sitúa la posición en el espectro introversión-extraversión, donde se coloca la mayoría, entre el introvertido discreto y el extravertido expansivo. Explora la fuente de energía, el estilo de comunicación, el modo de socialización y el entorno de trabajo ideal, ambiversión incluida. Estas posiciones no se compensan: alguien puede querer a la gente y necesitar silencio. En torno a la introversión, la extraversión y lo social.

Este test explora el control interno, el peso concedido al poder de los demás y el lugar que ocupan la suerte y el destino. Esa creencia de fondo orienta la motivación día a día. Las tres coexisten en todo el mundo: el informe da su dosificación e indica cuál se impone en el momento de un fracaso. Se dirige a quien quiere entender su relación con la responsabilidad y la motivación, sobre todo ante el éxito o el fracaso. En torno al locus de control, la autonomía y el control.

Este test explora cinco dimensiones de la personalidad narcisista: la grandiosidad, la necesidad de admiración, la falta de empatía y la explotación, y la vulnerabilidad narcisista. Aborda los rasgos narcisistas del clúster B del DSM-5 y distingue la forma grandiosa, la que se exhibe, de la forma vulnerable, sensible a la vergüenza y a la crítica. El informe sitúa la intensidad de cada dimensión y describe cómo se combinan.

Este test explora cinco dimensiones: la desconfianza, la hipervigilancia, las dudas sobre la lealtad, y el rencor y la susceptibilidad. Aborda los rasgos de personalidad paranoide del clúster A del DSM-5: las intenciones malintencionadas atribuidas sin pruebas, la atención constante a las señales de peligro, la fiabilidad de los allegados puesta en duda, las ofensas retenidas y rumiadas. El informe sitúa la intensidad de cada una y el tiempo que ocupan.

Este test explora cuatro facetas del perfeccionismo: los estándares personales, el miedo a los errores, las dudas sobre las acciones y la presión social percibida. Distingue la altura de las exigencias que uno se fija de su rigidez, lo que desencadena la perspectiva de un error, la dificultad de dar por bueno el propio trabajo, y la parte que viene de la mirada supuesta de los demás. El informe indica cuál de estos resortes alimenta a los otros.

Este test explora los tres componentes de la tríada oscura: el narcisismo, el maquiavelismo y la psicopatía subclínica. Aborda el sentimiento de superioridad y la necesidad de admiración, el cálculo estratégico y la mirada cínica sobre los vínculos, y la impulsividad unida a una resonancia afectiva escasa. Cada rasgo se sitúa en un continuo, junto a los contextos — trabajo, autoridad, relaciones cercanas — donde más se expresa.

Este test explora cinco maneras de razonar: el pensamiento analítico, el creativo, el práctico, el reflexivo y el intuitivo. Aborda la lógica estructurada, la producción de ideas inesperadas, la acción concreta, la necesidad de tomar distancia antes de decidir y la lectura intuitiva de una situación. El informe indica el modo cognitivo dominante y lo que eso implica en los estudios o en el trabajo.

Este test explora cuatro estilos profesionales: la Dominancia, la Influencia, la Estabilidad y la Concienciación. Aborda la manera de ir directo al resultado y afrontar el obstáculo, de movilizar y convencer, de sostener la constancia y la cooperación, y de apoyarse en la regla y la exactitud. El informe da una puntuación por eje y describe lo que usted espera de un intercambio profesional, fuente frecuente de desacuerdos que no versan sobre los hechos.

Este test explora cinco dominios de esquemas emocionales formados en la infancia: desconexión y rechazo, autonomía deteriorada, límites deficientes, orientación hacia los demás, y sobrevigilancia e inhibición. Se apoya en los esquemas precoces de Young, la terapia de esquemas y el apego. El informe se atiene a lo que opera hoy y sitúa cada dominio con el disparador preciso que lo activa.

Este test explora cinco dimensiones: el desapego emocional, la preferencia por la soledad, la indiferencia social y el mundo interior. Aborda el desapego emocional y el aislamiento social ligados a la personalidad esquizoide: la escasez de emociones expresadas, la elección deliberada de la soledad, la indiferencia ante las opiniones y las expectativas sociales, y el sitio que ocupa una vida interior privada. El informe distingue un retiro elegido de un retiro consentido.

Este test explora cinco dimensiones: el pensamiento mágico e ideas de referencia, las experiencias perceptivas inusuales, el retraimiento social y la anhedonia, y la excentricidad y el discurso. Aborda rasgos esquizotípicos del clúster A, con las referencias del SPQ y del DSM-5: la creencia en conexiones significativas, las percepciones inhabituales, el retraimiento acompañado de un sentimiento de estar aparte, y una expresión que el entorno juzga original. El informe recoge estas experiencias y las circunstancias en las que vuelven.

Este test explora cinco dimensiones: la energía (E/I), la información (S/N), la decisión (T/F) y la organización (J/P). Sitúa las respuestas en cuatro ejes independientes: de dónde se saca la energía, cómo se procesa la información — hechos concretos o posibilidades —, en qué se apoya una decisión — la lógica o el impacto humano — y la relación con la planificación. Se apoya en la tipología junguiana y en los tipos psicológicos. El informe da cuenta de la nitidez de cada eje tanto como de la combinación obtenida.

Este test explora cinco dimensiones: la duda persistente sobre uno mismo, el miedo a ser descubierto, la atribución externa de los éxitos y la comparación desfavorable. Aborda la confianza en uno mismo, la autoestima y el sentimiento de legitimidad: la puesta en duda permanente de la propia legitimidad, la aprensión a ser descubierto, la costumbre de devolver los éxitos al exterior, y la comparación que sale sistemáticamente en su contra. El informe indica cuál de estos movimientos alimenta a los demás.

Este test explora cinco dimensiones: la emotividad, la actividad, la sociabilidad y la impulsividad o deliberación. Aborda la intensidad y la frecuencia de sus emociones, su nivel de energía y su tempo, sus ganas de presencia humana, y el tiempo que separa las ganas del gesto. Trata del temperamento, del carácter y de la sociabilidad, y describe lo que estos ajustes implican en la organización de un día.

Esta evaluación completa repasa el funcionamiento atencional en once dimensiones: inatención, hiperactividad, impulsividad, funciones ejecutivas, gestión del tiempo y procrastinación, regulación emocional, memoria de trabajo, regulación de la atención, inquietud interna e impacto funcional en el día a día. Está pensada para personas adultas que quieren una visión estructurada y de conjunto de su perfil. Aborda la atención, la concentración y la impulsividad.

Este test explora cuatro facetas distintas de las capacidades atencionales: la atención sostenida, la atención selectiva, la distractibilidad y la organización. Está dirigido a quienes quieren entender exactamente dónde y cuándo se rompe el hilo, tanto en el trabajo como en las tareas corrientes que llenan una jornada. Los temas que trata son la atención, la concentración y la organización.

Este test explora cinco funciones ejecutivas —la planificación, la flexibilidad cognitiva, la inhibición, la memoria de trabajo y la iniciativa—, los coordinadores silenciosos del cerebro que gobiernan el arranque de una tarea, la alternancia entre varias a la vez y el mantenimiento de una instrucción el tiempo justo para aplicarla. Resulta útil cuando la organización desborda con facilidad, o por curiosidad sobre la manera en que se regula la propia actividad cognitiva a lo largo del día. Los temas que trata son la planificación, la inhibición y la memoria de trabajo.

Este test se centra en cuatro dimensiones bien definidas de la hiperactividad adulta: la inquietud motora (moverse, tamborilear, la incomodidad de la inmovilidad impuesta), la impulsividad verbal (interrumpir, responder antes del final) y la necesidad de estimulación. Habla a quienes reconocen en sí mismos ese exceso de energía y esa dificultad recurrente para frenar, ya sea en una reunión, en la mesa o esperando en una cola. Los temas que trata son la hiperactividad, la impulsividad y la inquietud.

Este test criba los síntomas del TDAH en la persona adulta recorriendo cuatro grandes ámbitos del trastorno: la inatención (perder el hilo, olvidar un compromiso, descolgarse de lo insulso), la hiperactividad (la agitación interna, la impaciencia, la necesidad de estimulación), la impulsividad (actuar o hablar antes de haber pensado) y el funcionamiento ejecutivo (planificar, jerarquizar, arrancar, sostener una organización en el tiempo). Está diseñado para personas adultas que quieren ordenar y poner por escrito sus impresiones. Los temas que trata son la atención, la hiperactividad y la impulsividad.

Este test evalúa cuatro áreas de impacto bien diferenciadas: la profesional, la relacional, la gestión del tiempo y la regulación emocional. El TDAH no se reduce a sus síntomas: se filtra en el trabajo, tiñe las relaciones y complica en silencio la forma de llevar los días. Está pensado para quienes ya conocen el TDAH y ahora quieren medir, en términos concretos, el peso real que tiene sobre su vida cotidiana. Los temas que trata son el impacto en el trabajo, las relaciones y las emociones.

Esta evaluación a fondo repasa las facetas del funcionamiento ansioso: preocupación generalizada, ansiedad social, ataques de pánico, ansiedad por la salud, ansiedad de rendimiento, síntomas físicos, evitación y conductas de seguridad, estrés crónico y sobrecarga, rumiación y anticipación, e impacto funcional. Pensada para quien siente una ansiedad difusa y quiere ver claro antes de actuar, le ayuda a detectar qué dimensiones de la ansiedad, el estrés y la rumiación están más activas.

Este test explora la ansiedad cotidiana en cinco ejes: preocupación excesiva, síntomas físicos, evitación, concentración y sueño. Se dirige a quien vive con una tensión de fondo permanente y quiere ver dónde se instala. En pocos minutos sitúa el peso de la preocupación, el estrés y la somatización en el día a día.

Este test examina la relación con el éxito en cinco dimensiones: presión por tener éxito, miedo al fracaso, procrastinación ansiosa y comparación social. Diseñado para quien se exige mucho en el trabajo, en los exámenes o en sus proyectos, ayuda a entender cómo el perfeccionismo y la comparación alimentan la ansiedad. Señala lo que bloquea antes de actuar y lo que lo mantiene después.

Este test explora la ansiedad por la salud en cuatro ejes: preocupación somática, conductas de comprobación, búsqueda de tranquilidad y catastrofización. Se dirige a quien vigila su cuerpo, busca síntomas en internet una y otra vez o pide constantemente que le tranquilicen. Mide cuánto ocupan la vigilancia corporal y la inquietud médica en el día a día, en torno a la somatización y la cibercondría.

Este test explora la ansiedad por separación en la edad adulta en cuatro dimensiones: malestar por separación, miedo a la pérdida y dependencia emocional. Habla a quien teme la ausencia, el abandono o la distancia en sus vínculos más importantes. Sitúa la intensidad del apego y cómo el miedo a perder al otro pesa en las relaciones, en torno a la separación y la dependencia emocional.

Este test explora la ansiedad social en cinco dimensiones: miedo al juicio, evitación social, síntomas físicos y ansiedad anticipatoria. Está pensado para quien teme hablar en grupo, sentirse observado o juzgado, y le da vueltas a sus interacciones mucho después. Mide cómo el miedo al juicio y la evitación moldean las relaciones, entre una timidez marcada y la fobia social.

Este test explora el trastorno de pánico en cinco dimensiones: frecuencia de los ataques, intensidad de los síntomas, agorafobia e hipervigilancia corporal. Se dirige a quien vive subidas de pánico repentinas, teme una nueva crisis o evita los lugares donde sería difícil de manejar. Sitúa la frecuencia y la intensidad de los ataques de pánico y el papel de la evitación, en torno al pánico y la agorafobia.

Este test bipolar explora los episodios de elevación (euforia, menor necesidad de dormir, pensamiento acelerado), la impulsividad asociada, los episodios depresivos, la ciclicidad de estas variaciones y su impacto en el funcionamiento diario. Está pensado para quienes se preguntan por cambios de ánimo marcados y recurrentes, en torno a los temas de la hipomanía y los cambios de ánimo.

Este test de burnout profesional explora cuatro caras del agotamiento profesional: el agotamiento emocional, la despersonalización, la pérdida de realización y el cinismo profesional. Está dirigido a cualquier persona que sienta un desgaste duradero en su vida laboral y quiera verlo con más claridad, en torno a los temas del estrés y el agotamiento profesional.

Este test de depresión propone una autoevaluación que explora el estado de ánimo deprimido, la anhedonia (la pérdida de placer), los síntomas cognitivos y los síntomas somáticos sentidos durante las dos últimas semanas, incluidos síntomas depresivos que pueden ser persistentes. Está dirigido a quienes desean hacer un balance de su estado emocional del momento, en torno a los temas de la salud mental y el estado de ánimo.

Este test de gestión del estrés explora la capacidad para identificar el estrés y sus señales, las estrategias de afrontamiento, la capacidad de relajación y la adaptación ante las tensiones. Es adecuado para quien quiere comprender mejor sus recursos y ganar en resiliencia en el día a día, en torno a los temas del afrontamiento y la adaptación.

Este test de rumiación mental explora el dar vueltas al pasado, la anticipación negativa, la autocrítica y la espiral negativa en la que la mente puede encerrarse. Está dirigido a quienes se sienten atrapados por pensamientos repetitivos y quieren medir su alcance, en torno a los temas de los pensamientos negativos y la atención plena.

Este test de estrés crónico explora la sobrecarga mental, la tensión física, el agotamiento y la irritabilidad que se instalan cuando la presión dura demasiado. Está dirigido a quien atraviesa un periodo de exceso de trabajo prolongado y quiere revisar sus señales de alerta, en torno a los temas de la fatiga y el agotamiento.

Este test de estrés postraumático explora la reexperimentación, la evitación, la hiperactivación y las cogniciones negativas que pueden seguir a un choque. Está dirigido a cualquier persona que afronte las secuelas de un acontecimiento traumático y quiera comprender mejor lo que siente, en torno a los temas del trauma y los flashbacks.

Este test explora cinco dimensiones de la anhedonia: placer social, placer sensorial, capacidad de anticipar momentos positivos y retirada progresiva de actividades de ocio. La anhedonia se manifiesta cuando actividades, personas o placeres simples que antes alegraban ya no producen ninguna emoción positiva, ni durante la experiencia ni en su anticipación. Está dirigido a cualquier persona que se pregunta por qué ya nada parece interesarle o atraerle.

Este test trata sobre la distimia (trastorno depresivo persistente), que se caracteriza por un estado de ánimo bajo presente la mayor parte del tiempo durante muchos meses, de intensidad moderada pero muy persistente. Explora el estado de ánimo de fondo, la duración de los síntomas, su impacto en el día a día y la distinción con un episodio depresivo mayor. Está dirigido a cualquier persona que quiera comprender mejor su estado de ánimo crónico, en particular cuando ese estado se prolonga sin un episodio agudo claro.

Esta evaluación completa explora once dimensiones del funcionamiento obsesivo: obsesiones y pensamientos intrusivos, compulsiones y rituales, comprobaciones, contaminación y lavado, orden y simetría, pensamientos tabú, duda y necesidad de certeza, perfeccionismo y rigidez, rumiación mental, malestar e impacto funcional. Ofrece una visión estructurada y detallada de las obsesiones y compulsiones, en lugar de una impresión vaga. Los temas que trata son el TOC, las obsesiones y la rumiación.

Este test explora las dimensiones clave del fenómeno: la frecuencia de las intrusiones, el malestar que provocan, los intentos de controlarlas y la fusión pensamiento-acción, esa sensación de que pensar algo equivale casi a hacerlo. Muestra el dominio que estos pensamientos ejercen en la vida diaria. Los temas que trata son los pensamientos intrusivos, la ansiedad y el control mental.

Este test explora cuatro facetas del perfeccionismo: las exigencias poco realistas, el miedo a los errores, la procrastinación perfeccionista y la autocrítica. Ilumina la tensión entre la ambición que impulsa y el agotamiento que ese mismo perfeccionismo termina por provocar con el tiempo. Los temas que trata son el perfeccionismo, el miedo a los errores y la procrastinación.

Este test evalúa en cinco dimensiones la intensidad de los comportamientos compulsivos, actos repetitivos, visibles o mentales, realizados en respuesta a una obsesión o conforme a reglas rígidas: los rituales de comprobación, el lavado y la contaminación, el orden y la simetría, el conteo y la repetición. Sitúa el espacio real que ocupan estos gestos en una jornada corriente y la energía que reclaman en silencio. Los temas que trata son el TOC, las compulsiones y las comprobaciones.

Este test evalúa en cinco dimensiones la intensidad de los pensamientos obsesivos: los pensamientos intrusivos, la duda patológica, la necesidad de control y la culpa obsesiva. La vertiente obsesiva se distingue de las compulsiones, actos ejecutados para bajar el malestar; este test trata del primero y delimita su intensidad real y la frecuencia con la que aparece. Los temas que trata son el TOC, las obsesiones y la duda.

Esta evaluación en profundidad examina once dimensiones de su forma de amar y vincularse: seguridad del apego, comunicación, gestión de conflictos, intimidad emocional, confianza y gestión de los celos, autonomía afectiva, límites y asertividad, lucidez frente a la manipulación, compromiso y equilibrio. Se apoya en los cruces: una comunicación sólida asentada sobre una base insegura no produce los mismos efectos que una comunicación sólida asentada sobre una base segura. El informe indica el orden en que conviene retomarlos.

Este test explora cuatro caras de la codependencia: la abnegación, la necesidad de control, la baja autoestima y los límites difusos. Aborda las necesidades borradas en favor de las del otro, la aprobación que hace falta para sentirse en su sitio, la frontera vuelta borrosa entre las emociones propias y las del allegado, y las ganas de administrar el humor del otro en nombre de la ayuda. Gira en torno a la codependencia, los límites y la autoestima, y examina una sola cara del vínculo, la suya.

Este test explora cuatro pilares de la comunicación en pareja: la escucha activa, la expresión personal, la gestión de conflictos y la intimidad emocional. Aborda la escucha realmente concedida, el modo de expresar una necesidad sin callarla ni imponerla, lo que ocurre cuando el desacuerdo sube, y el espacio que se deja a la vulnerabilidad. El informe busca el punto exacto en que el intercambio se tuerce, el que hace volver el mismo encadenamiento sobre temas distintos.

Este test explora cuatro formas de la empatía: la empatía cognitiva, la empatía afectiva, la compasión y el contagio emocional. Aborda el comprender el punto de vista del otro sin vivirlo, el sentir lo que él siente, el acoger su pena sin perderse en ella, y el absorber a su pesar la emoción del ambiente. El informe sitúa cada una de esas capacidades y la diferencia entre ellas, de donde nace casi siempre el agotamiento relacional.

Este test explora cinco mecanismos de la luz de gas: la negación de la realidad, la duda instalada sobre su memoria y su percepción, la inversión de la culpa, el descrédito y el aislamiento, y su impacto sobre la confianza en usted mismo. Gira en torno a la manipulación, el control coercitivo y la relación tóxica, describe estos mecanismos y su frecuencia, y se atiene a lo observable desde su lado.

Este test explora cinco dimensiones de la vida después de una infidelidad: el trauma de la traición, las señales y la intuición, las barreras al perdón y a la reconstrucción, y la confusión decisional. Aborda la intensidad de las reacciones ligadas a la traición, la frecuencia de las señales y las sospechas, lo que bloquea la reconstrucción, y el grado de confusión de la decisión. Gira en torno al engaño, el trauma y el perdón, y sitúa en qué punto se encuentra usted.

Este test explora cuatro motores de los celos: la inseguridad, la vigilancia, la comparación social y las reacciones emocionales. Aborda la inseguridad de fondo, los gestos de comprobación, la comparación con los demás, y lo que sale cuando la emoción toma el mando. Gira en torno a los celos, la confianza y la inseguridad, y mira la mecánica y no el contenido de las sospechas.

Este test explora cinco señales de manipulación y abuso emocional: la luz de gas, la culpabilización, el chantaje emocional, la inversión de la acusación y el contexto de poder que le rodea. Aborda la puesta en duda de su percepción, la culpa usada para salirse con la suya, las amenazas veladas de retirar el afecto, el giro por el cual el otro pasa a ser la víctima, y el uso de una posición profesional para hacerle callar. El informe da a cada uno su nombre y su frecuencia.

Este test explora la falta de respeto que puede estar sufriendo a través de cinco dimensiones: el menosprecio y la humillación, el no reconocimiento, los límites vulnerados y el impacto en su autoestima. Recoge los comentarios que rebajan, los esfuerzos nunca reconocidos, las negativas que no se respetan, y el efecto acumulado sobre lo que usted cree valer. Se centra en la repetición más que en el episodio aislado, y da su frecuencia y el terreno donde se concentra.

Este test explora el hecho de no ser escuchado a través de cinco dimensiones: ser interrumpido o que la otra persona monopolice el intercambio, la falta de escucha y la minimización, la invisibilidad conversacional, y el retraimiento con su efecto sobre su autoestima. Aborda lo dicho que se minimiza, las decisiones tomadas sin consultarle, y la idea que se instala de que su opinión cuenta poco. En torno a la escucha, la comunicación y la asertividad, se centra en la repetición de estas situaciones.

Este test explora cinco mecanismos del abuso narcisista: el ciclo de idealización / devaluación, el control coercitivo y el aislamiento, la manipulación y la luz de gas, la falta de empatía, y el impacto sobre usted. Aborda la alternancia entre idealización y devaluación, el cerco alrededor de sus amistades, las distorsiones de la realidad y las inversiones de la culpa, la indiferencia ante lo que usted atraviesa, y el agotamiento que resulta. El informe se centra en la dinámica y en la vertiente por la que empezó.

Este test de miedo al abandono explora cuatro facetas de su forma de vivir los vínculos: la ansiedad de separación, la necesidad de tranquilización, la hipersensibilidad al rechazo y las estrategias de evitación: agarrarse, marcharse antes, sabotear. Aborda la angustia en el momento de la separación, la necesidad de pruebas regulares y la lectura de un rechazo en un gesto neutro, en torno a los temas del abandono, el apego y el rechazo. El informe busca lo que tienen en común esos movimientos opuestos.

Este test sopesa cuatro aspectos: las motivaciones profundas de las ganas de volver —apego, miedo al vacío, negativa a haber fracasado—, la calidad real de la antigua relación, el estado emocional actual y las señales que envía el ex. Explora los temas de la reconciliación, la separación y el volver a estar juntos. El informe sitúa en particular el momento en que aparecen esas ganas, ya que un pico de carencia no se ve desde dentro.

Este test examina el comportamiento de la otra persona en la relación y lo que produce en usted — no evalúa su personalidad. Examina cuatro dinámicas concretas: la manipulación, el control, la desvalorización y el aislamiento. Explora los temas del control coercitivo, la manipulación y la violencia psicológica, a partir de situaciones cotidianas concretas. El informe parte en cuatro una dinámica instalada despacio, difícil de percibir desde dentro.

Este test de ruptura amorosa hace balance de cuatro partes del proceso: el duelo amoroso, la autoestima tras la ruptura, la rumiación y las obsesiones, y la capacidad de reconstrucción. Aborda la aceptación de la pérdida, lo que la separación hizo con la imagen de uno mismo, el espacio que ocupan los pensamientos que dan vueltas, y la capacidad de proyectarse más allá. Explora los temas de la separación, el duelo y la reconstrucción.

Este test evalúa cinco dimensiones de la vida en pareja: el consenso diádico, la satisfacción diádica, la cohesión diádica y la expresión afectiva. Aborda el grado de acuerdo sobre los temas que comprometen, el contento de conjunto y la solidez del vínculo, el tiempo realmente compartido, y la ternura y la intimidad física. Los trata por separado e indica cuál ha cedido, ya que esos cuatro rara vez bajan a la vez.

Este test de patrones relacionales saca a la luz cuatro engranajes del guion que se repite: la elección de pareja recurrente, las raíces antiguas, el rol fijo y el ciclo inconsciente. Aborda el tipo de persona hacia la que va la atracción, lo que los vínculos actuales retoman de algo más antiguo, la posición que se acaba ocupando —sostener, ceder, controlar, salvar— y el carácter automático del ciclo pese a la lucidez. Explora los temas de los patrones relacionales, el apego y la repetición.

Este test explora la dinámica de una «situationship» a través de cinco dimensiones: la ambigüedad del estatus, el desequilibrio de implicación, la incertidumbre ansiosa y las expectativas desalineadas. Aborda la distancia entre lo que cada cual pone en la relación, la rumiación sobre lo que vendrá, y el trecho entre lo que usted quiere y lo que quiere el otro. En torno a la relación sin etiqueta, al apego y al compromiso, el informe distingue una relación ligera asumida por ambas partes de una vaguedad padecida.

Este test de apego traza cuatro grandes perfiles que describen cómo se relacionan los adultos: el apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Aborda la comodidad en la cercanía, el temor a ser dejado y la necesidad de tranquilización, la puesta a distancia de lo emocional, y la oscilación entre el deseo de proximidad y el miedo que inspira. Explora los temas de la seguridad emocional, la confianza y el apego, a partir de situaciones cotidianas concretas. El informe da su proporción, ya que esos cuatro estilos se mezclan y varían de una relación a otra.

Este test de vínculo traumático explora cuatro engranajes del lazo: el ciclo de violencia-reconciliación, la incapacidad para marcharse a pesar de ser consciente, el refuerzo intermitente y la brecha entre lo que se entiende y lo que se logra hacer. Aborda la alternancia entre tensión y reconciliación intensa, la imposibilidad de alejarse pese a los intentos, y el enganche que fabrican los momentos buenos imprevisibles. Explora los temas de la dependencia emocional y el abuso.

Esta evaluación amplia repasa las fobias específicas, la agorafobia y la fobia social, la evitación y la anticipación ansiosa, las reacciones físicas de miedo, y después la dependencia de las pantallas, de las redes sociales y la dependencia afectiva, hasta los comportamientos compulsivos y su impacto funcional. Ofrece una visión de conjunto cuando varios temas se cruzan, antes de profundizar en un eje concreto. Aborda los temas de fobias, adicción y dependencia.

Este test explora cinco dimensiones de la relación con las pantallas: el uso compulsivo, los signos de abstinencia cuando se corta el acceso, el impacto social en las relaciones y la pérdida de control sobre el tiempo de pantalla. Se dirige tanto a adultos como a adolescentes, y aborda los temas de adicción, pantallas y comportamiento compulsivo. El informe señala el momento del día en que empieza el deslizamiento y el gesto concreto sobre el que puede actuar un ajuste.

Este test examina cinco dimensiones: el uso compulsivo, la tolerancia y la escalada hacia contenidos cada vez más intensos, el impacto íntimo y relacional en la pareja, y la pérdida de control y el malestar asociados. Aborda el carácter automático del recurso, la eventual necesidad de contenidos más intensos para el mismo efecto, las repercusiones sobre la vida íntima real, y lo que producen los intentos de parar. Temas tratados: adicción, sexualidad y comportamiento compulsivo.

Este test mide cinco dimensiones: la consulta compulsiva de las aplicaciones, la comparación social frente a los demás, el FOMO (el miedo a perderse algo) y el impacto en la autoestima. Explora los temas de redes sociales, comparación y autoestima. El informe indica cuál de estos movimientos domina, lo que determina el ajuste útil: un límite de tiempo no hace nada contra la comparación, y dejar de seguir cuentas no calma una comprobación vuelta reflejo.

Este test evalúa la reacción ante cuatro tipos de situaciones: los espacios abiertos, el transporte, las multitudes y los espacios cerrados — las plazas abiertas y descubiertas, los transportes cuya parada uno no elige, los sitios muy concurridos, y los recintos cerrados con salidas contadas. También valora el terreno cotidiano que la evitación ya le ha quitado. Temas explorados: agorafobia, espacios, multitudes y ansiedad.

Este test recorre cuatro terrenos distintos: los videojuegos, las compras en línea, el consumo de contenidos y la comunicación constante. Los evalúa por separado, allí donde un total global los deja compensarse unos a otros, e indica bajo qué forma concreta lo digital pesa más. Temas tratados: adicción a internet, videojuegos y hábitos digitales.

Este test examina cinco dimensiones: las interacciones cotidianas, las situaciones de rendimiento, la sensación de ser observado y la capacidad de asertividad. Una misma puntuación global puede cubrir cuatro realidades distintas, que no piden los mismos ejercicios: el informe indica cuál pesa, y a partir de qué umbral. Temas explorados: fobia social, ansiedad social y confianza.

Este test recorre cuatro grandes familias de miedos: los animales e insectos, las alturas y espacios, la sangre y el entorno médico, y las situaciones sociales. Mide la extensión de la evitación levantada alrededor de cada una, a menudo más amplia que el miedo mismo, e indica hasta dónde ha quedado modificada la organización de la vida cotidiana. Temas cubiertos: fobias, miedos y ansiedad.

Este test explora cinco dimensiones: la restricción alimentaria, la alimentación compulsiva, la imagen corporal y los comportamientos de compensación. Aborda las reglas puestas sobre lo permitido y lo prohibido, los episodios en que el control cede, cómo se le aparece su cuerpo y el poder que ejerce esa imagen, y lo que se pone en marcha después para compensar. Temas cubiertos: trastornos alimentarios, comida e imagen corporal.

Esta evaluación panorámica explora once dimensiones en un solo recorrido: las carencias afectivas, las heridas de rechazo y de abandono, la humillación y la desvalorización, la injusticia y la rigidez, la parentificación, los traumas y acontecimientos marcantes, el niño interior herido, las lealtades y esquemas familiares y el impacto en la edad adulta. Pensada para quienes quieren una visión de conjunto en lugar de un test aislado, aborda los temas de las heridas, las carencias afectivas y el abandono.

Basado en el modelo de las cinco heridas, este test explora una a una la herida de rechazo, la herida de abandono, la herida de humillación, la herida de traición y la herida de injusticia, para situar las que más resuenan. Conviene a quien comienza un camino de desarrollo personal o a quien le intriga la idea de las máscaras y la sanación interior. Toca los temas de las heridas de la infancia y del trabajo sobre uno mismo.

Este test explora las carencias afectivas a través de cinco dimensiones: la falta de afecto, la falta de validación, la falta de seguridad y las estrategias de compensación construidas después. Útil cuando las relaciones reactivan a menudo antiguas necesidades emocionales no cubiertas, o cuando se cuestionan la autoestima y el estilo de apego. Aborda los temas de la carencia afectiva, el apego y las necesidades emocionales.

Este test explora las cuatro facetas del niño interior: el niño herido, el niño adaptado, el niño libre y el niño creativo, para detectar cuál toma la delantera con más frecuencia. Pensado para quienes se interesan por la recrianza, la sanación emocional y el desarrollo personal, abre un diálogo con las emociones en lugar de dar un veredicto. Toca los temas del niño interior, la sanación y las emociones.

Este test trata sobre su familia —una madre, un padre, unos hermanos, un allegado— y no sobre usted: en él describe los comportamientos que observa y lo que producen en usted. Explora esa dinámica a través de cinco dimensiones: la detección de comportamientos familiares tóxicos, su impacto emocional en usted como adulto, los patrones relacionales aprendidos y su capacidad de poner límites y tomar distancia. Aborda los temas de la familia tóxica, los padres tóxicos y el distanciamiento familiar.

Este test explora las lealtades familiares ocultas a través de cinco dimensiones: la repetición de patrones, la deuda familiar, los secretos familiares y la posible liberación. Se dirige a quienes se interesan por lo transgeneracional, la psicogenealogía y las repeticiones que atraviesan las generaciones. Aborda los temas de las lealtades invisibles, las repeticiones familiares y los secretos familiares.

Este test evalúa la inversión de roles vivida en la infancia a través de cinco dimensiones: la responsabilidad emocional asumida demasiado pronto, la inversión de roles, la madurez prematura y su impacto en la vida adulta. Resuena con quienes hicieron de confidente, mediador o sostén de un progenitor, y que hoy reconocen patrones de codependencia. Aborda los temas de la parentificación, los roles familiares y la madurez prematura.

Este test evalúa el impacto de la ausencia de un padre, física o emocional, que puede dejar una huella discreta pero persistente en la edad adulta. Lo explora a través de cinco dimensiones: la naturaleza de la ausencia, la autoestima y la identidad, las relaciones y el apego, la ira y la reparación, y la disposición al cambio. Se dirige tanto a mujeres como a hombres que se preguntan por el papel de esa ausencia en sus relaciones de pareja y en su confianza en sí mismos. Aborda los temas del padre ausente, el apego y la autoestima.

Este test se apoya en el marco de las experiencias adversas de la infancia (ACE) y explora cinco dimensiones: el maltrato, la negligencia, la disfunción familiar y el impacto actual. Algunas experiencias tempranas dejan marcas que resurgen mucho más tarde. Está pensado para quienes desean hacer balance de su historia para comprender mejor lo que se repite hoy, con un enfoque de resiliencia. Aborda los temas del trauma, la negligencia y las experiencias adversas.

Este test de desarrollo personal repasa la autoestima, la confianza en uno mismo, la gestión de las emociones, la resiliencia, la motivación y los valores, el equilibrio de vida, la inteligencia relacional, la asertividad, el sentido y la dirección, y la mentalidad de crecimiento. Ideal en un momento de transición o de replanteamiento, traza un mapa amplio de sus apoyos y de sus áreas de mejora. Los temas cubiertos son el desarrollo personal y el bienestar.

Esta autoevaluación de desarrollo personal explora dimensiones complementarias: autoestima, confianza en sí mismo, comunicación, gestión emocional, resiliencia, motivación, liderazgo, equilibrio vital, creatividad y espiritualidad y sentido. Es la evaluación más amplia del catálogo, pensada para quienes desean una visión de conjunto antes de decidir por dónde empezar. Los temas cubiertos son el desarrollo personal, la autoevaluación y la autoestima.

Este test de confianza en uno mismo mide la seguridad a través de cinco dimensiones concretas: toma de decisiones, expresión personal, gestión del fracaso y zona de confort. Útil antes de hablar en público, de un cambio profesional o simplemente para conocerse mejor, muestra dónde se apoya con firmeza la confianza y dónde flaquea. Los temas cubiertos son la confianza en uno mismo y la toma de decisiones.

Este test de equilibrio de vida evalúa la armonía entre cinco ámbitos: esfera profesional, familiar, de la salud, social y personal. Valioso en las etapas más cargadas o cuando el tiempo se siente desbordado, ayuda a visualizar dónde se agranda el desequilibrio y a qué esferas conviene prestar más atención. Los temas cubiertos son el equilibrio, el bienestar y la vida profesional.

Este test de autoestima explora la percepción que se tiene del propio valor a través de cinco dimensiones: valor personal, confianza en las capacidades, imagen corporal y afirmación personal. Se dirige a quienes desean comprender mejor su mirada interior, a menudo el punto de partida de muchos otros cambios. Los temas cubiertos son la autoestima, la imagen de uno mismo y la afirmación personal.

Este test de gestión emocional evalúa cuatro capacidades clave: identificación emocional, expresión emocional, regulación emocional y utilización de las emociones. Apropiado tanto para periodos de tensión como para el simple deseo de comprenderse mejor, ilumina los reflejos emocionales y las competencias que conviene desarrollar. Los temas cubiertos son las emociones, la inteligencia emocional y la regulación.

Este test de altas capacidades detecta los marcadores del alto potencial intelectual (altas capacidades) a través de seis dimensiones: pensamiento arborescente, intensidad emocional, avidez intelectual, hiperexcitabilidad sensorial y sensación de desfase. Se dirige a cualquier persona que se cuestione su funcionamiento atípico. Los temas cubiertos son las altas capacidades y el alto potencial.

Este test de inteligencia relacional evalúa la soltura en cuatro ámbitos complementarios: escucha activa, comunicación asertiva, gestión de conflictos e influencia positiva. Útil para mejorar tanto las relaciones personales como las profesionales, en pareja, en familia o en el trabajo, pone de relieve las fortalezas relacionales y los puntos precisos donde la comunicación tiende a atascarse. Los temas cubiertos son la inteligencia relacional, la comunicación y las relaciones.

Este test de liderazgo personal evalúa la capacidad para tomar las riendas a través de cinco dimensiones: visión y rumbo, influencia e inspiración, toma de decisiones y sentido de la responsabilidad. Habla tanto a quienes dirigen un equipo o un proyecto como a quienes simplemente desean recuperar el control de sus propias decisiones y de su rumbo. Los temas cubiertos son el liderazgo, la visión y la influencia.

Este test de motivación y valores explora cinco dimensiones: motivación intrínseca, coherencia con los valores, sentido del trabajo y compromiso global. Valioso ante un replanteamiento profesional o una búsqueda de sentido, ayuda a detectar lo que le impulsa y las brechas entre sus valores y su vida real. Los temas cubiertos son la motivación, los valores y el sentido.

Este test de resiliencia psicológica mide la capacidad de recuperación a través de cinco dimensiones: adaptación al cambio, optimismo realista, apoyo social y búsqueda de sentido. Útil en momentos de dificultad o transición, pone de relieve los recursos con los que ya puede contar y los que conviene reforzar. Los temas cubiertos son la resiliencia, la adaptación y el optimismo.

Este balance es el más completo del catálogo sobre el autocontrol. A lo largo de once dimensiones, explora la ira explosiva, la impulsividad conductual, la intolerancia a la frustración, la irritabilidad, la toma de riesgos, los gastos impulsivos, la impulsividad alimentaria, la postergación de la gratificación, la agresividad y el impacto funcional en el día a día. Ofrece una visión de conjunto cuando varias formas de impulsividad se solapan, antes de profundizar en una de ellas. Temas: autocontrol, impulsividad, toma de riesgos.

Este test explora, a través de cinco dimensiones, la relación con la ira y la secuencia que sigue: la frecuencia y la intensidad de los estallidos, el umbral de frustración a partir del cual se dispara, el modo de expresión —gritos, palabras hirientes, gestos, o al contrario, silencio y retirada— y la recuperación posterior. El informe sitúa cada una de estas etapas y el punto de la secuencia en el que aún es posible intervenir. Temas: manejo de la ira, impulsividad, agresividad.

Este test explora la mecánica descrita para la cleptomanía: la tensión que precede al acto, el alivio sentido durante o después, la naturaleza no utilitaria del robo y la pérdida de control acompañada de culpa. La mayoría de los robos no reflejan ningún trastorno: aquí se examina el ciclo tensión-acto-alivio, no el acto en sí. Temas: control de impulsos, robo compulsivo, DSM-5.

Este test explora la mecánica de las compras compulsivas (oniomanía) a través de cinco dimensiones: el impulso y el deseo de comprar, el alivio y la recompensa sentidos, las compras superfluas y la acumulación, y la pérdida de control con sus consecuencias. El informe recorre el ciclo completo e indica dónde se concentra su peso. En torno a las compras compulsivas, la oniomanía y el control de impulsos.

Este test explora la mecánica basada en los criterios DSM-5 descritos para la piromanía: la fascinación por el fuego, la tensión que precede al acto, el alivio o la gratificación, y la ausencia de un motivo utilitario con pérdida de control. La piromanía es muy poco frecuente y la mayoría de los incendios deliberados no reflejan ningún trastorno. No existe una escala autoinformada validada de acceso general para la piromanía; la impulsividad general se apoya aquí en la Barratt Impulsiveness Scale. Temas: control de los impulsos, fascinación por el fuego, DSM-5.

Este test explora cinco dimensiones de la relación con el cuerpo en la pareja —imagen corporal, confianza en la desnudez, comparación y aceptación— para poner palabras a algo que a menudo se lleva en silencio.

Este test explora la exploración en sí más que las prácticas: la curiosidad tal como se presenta, la comodidad con el consentimiento y los límites, y la comunicación con la pareja.

Este test explora cinco dimensiones de las huellas emocionales del pasado en la pareja —reactivaciones, proyecciones, reacciones desproporcionadas y capacidad de reparar— desde la propia experiencia interior de quien responde.

Este test explora cinco dimensiones: la escucha de los deseos del otro, la reciprocidad, la comunicación sobre la intimidad y la atención al placer compartido, para situar el lugar que se ocupa como pareja íntima.

Este test explora cinco dimensiones de la carga mental en pareja —anticipación de tareas, reparto percibido, fatiga invisible y reconocimiento— para nombrar lo que se lleva a diario sin que se vea.

Este test explora cinco dimensiones de lo que sigue vivo en el vínculo de pareja —intimidad residual, proyectos comunes, complicidad y distancia instalada— para ver con más claridad cómo se vive realmente la relación.

Este test explora cinco dimensiones de la confianza íntima —desconfianza anticipada, necesidad de control, vulnerabilidad y peso de las historias pasadas— para comprender cómo se construye o se protege la confianza.

Gottman identificó cuatro comportamientos que predicen el deterioro de una pareja: crítica sistemática, desprecio, actitud defensiva, muro de piedra. Este test explora estos indicadores —y la distancia emocional de conjunto— para ver con más claridad lo que está ocurriendo en la relación.

Gottman no estudió qué parejas se pelean menos: estudió qué parejas tienen los recursos para superar los conflictos. Este test explora cuatro indicadores que predicen la durabilidad: predictores positivos (amistad, proyectos, visión positiva), ratio positivo/negativo (frecuencia de intercambios cálidos), admiración mutua (ver lo mejor del otro), y reparación de conflictos (volver al equilibrio).

Este test explora cinco dimensiones: la sensación de control sobre los comportamientos sexuales, el impacto en lo cotidiano, la escalada y el estado emocional posterior, para situar la relación con la sexualidad en el día a día.

Este test explora la frecuencia del deseo, sus factores desencadenantes, los obstáculos psicológicos y la comunicación íntima. Se apoya en el modelo de Basson (2002), que muestra que el deseo puede surgir DURANTE la intimidad, no solo antes.

Este test explora cinco dimensiones: la satisfacción global, el respeto de las necesidades, la proyección de futuro y el coste emocional de quedarse, para ver con más claridad lo que se siente en la relación.

Este test explora el equilibrio entre dar y recibir en la relación, el reconocimiento, el resentimiento acumulado y la capacidad de dar con generosidad.

Este test explora cinco dimensiones: la intensidad de los sentimientos, el deseo presente, la proyección hacia el futuro y el lugar que ocupa la rutina, para hacer balance de lo que hay hoy.

Este test explora cinco dimensiones del equilibrio de las tareas en la pareja — reparto real, satisfacción, negociación y resentimiento — desde la propia perspectiva de quien responde.

Este test explora la relación con la imaginación íntima: la comodidad al habitarla, lo que la vergüenza frena, el deseo de compartirla o guardarla, y la curiosidad que uno se permite.

Este test explora cinco dimensiones de la forma de gestionar los conflictos en la pareja — estilo de conflicto, escalada y desescalada, reconciliación, frecuencia e impacto — desde la propia perspectiva de quien responde.

Este test explora cinco dimensiones: la inversión emocional con una tercera persona, el disimulo, la distancia con la pareja y el desplazamiento de la intimidad, para situar lo que se ha desplazado en la relación.

Este test explora cinco dimensiones de la intimidad de la pareja tras la llegada de un hijo: el impacto de la fatiga, el tiempo disponible para los dos, la relación con el cuerpo tras el parto y lo que permite reconectarse.

Este test trata sobre los cinco lenguajes del amor identificados por Gary Chapman: las palabras de afirmación, los actos de servicio, los regalos, el tiempo de calidad y el contacto físico. Sitúa los lenguajes dominantes, aquellos por los que se expresa el afecto y aquellos por los que se espera.

Este test trata sobre el deseo en la pareja: su nivel tal como está hoy, el desfase con la otra persona, lo que lo frena — fatiga, carga mental, relación con el cuerpo, rutina — y la facilidad para hablar de ello.

Este test trata sobre el estilo amoroso: la entrega, la necesidad de reciprocidad, la autonomía dentro del vínculo y la expresión del afecto.

Este test trata sobre el funcionamiento afectivo en pareja: la travesía del conflicto, la responsabilidad emocional, el equilibrio entre cercanía y autonomía, y la comunicación no reactiva.

**Este test trata sobre su pareja, no sobre usted.** Examina señales de comportamiento observables: cambios inhabituales de comportamiento, opacidad digital creciente, distancia íntima progresiva, incoherencias en los relatos. Las preguntas están formuladas desde lo que usted observa y siente; el informe ordena esas observaciones: qué ha cambiado, desde cuándo y si el patrón se sostiene.

Este test trata, en cinco dimensiones, sobre la manera en que se habla de la sexualidad en la pareja: la facilidad para expresar los deseos, la escucha de los de la otra persona, la negociación de las necesidades y los temas que siguen en silencio.

Este test trata sobre los mecanismos que pueden hacer difícil la cercanía emocional, en cinco dimensiones: evitación de la vulnerabilidad, control de la distancia, miedo a la fusión y sabotaje de los vínculos.

Este test trata sobre la relación con el compromiso amoroso en cinco dimensiones: la evitación de la proyección, la ambivalencia entre deseo y miedo, las conductas de huida y la necesidad de libertad.

Este test trata sobre los proyectos de vida de la pareja: los valores que orientan las decisiones, la dirección común a varios años, el lugar de los hijos y de la familia, y dónde vivir.

Este test trata sobre unos sentimientos hacia la pareja que se han vuelto vagos o difíciles de nombrar: su nitidez, el peso de las expectativas exteriores, el espacio dejado a la exploración y el juicio dirigido a uno mismo.

Este test trata sobre el cuestionamiento de la orientación sexual: la nitidez de las atracciones, la disposición a explorarlas, las presiones exteriores y la mirada sobre uno mismo.

**Este test trata sobre el comportamiento de su pareja, no sobre el suyo.** Recoge comportamientos concretos en cuatro registros: el respeto a sus límites, la comunicación, el control y el aislamiento, y la coherencia entre las promesas y los actos. Pone palabras, registro a registro, a lo que usted ya observa en la relación.

Este test trata sobre el estilo amoroso, entre intensidad emocional y estabilidad: el lugar que ocupa la emoción viva, la necesidad de previsibilidad, la manera en que se expresa el amor y el ritmo que conviene.

Este test trata sobre cinco dimensiones de la satisfacción sexual en pareja: la distancia entre la frecuencia vivida y la deseada, la calidad del placer experimentado, la libertad de hablarlo en la pareja y los deseos de evolución.

Este test trata sobre cinco dimensiones del atractivo sexual tal como se vive: la confianza corporal, el lenguaje del cuerpo, el aplomo en la seducción y el lugar que ocupa la mirada de los demás.

Este test distingue cuatro apoyos del deseo en la menopausia: el deseo espontáneo, el estado del cuerpo, la disponibilidad mental y el deseo reactivo. El informe indica cuál se ha movido.

Este test explora el confort físico, la imagen de una misma en la intimidad, la expresión de las necesidades y los ajustes ya encontrados durante la menopausia.

Este test explora cuatro facetas de la autoestima en la menopausia: la relación con el cuerpo que cambia, el sentimiento de seguir siendo una misma, la valía personal y la mirada social sobre la edad.

Este test hace inventario de los apoyos antes de la menopausia: los conocimientos, lo que ya se ha anticipado, la manera de abordar esta etapa y la red de recursos identificada.

Este test explora la estabilidad del ánimo, la serenidad de fondo, el sentido dado a esta etapa y los recursos de regulación durante la menopausia.

Este test explora la complicidad, el clima cuando sube una tensión, el apoyo percibido y los reajustes del día a día en la menopausia.

Este test examina cuatro recursos de bienestar en la perimenopausia — cuidar de una misma, sobrellevar los signos, los apoyos interiores y el recurso al apoyo — desde el ángulo del ACCESO y no del esfuerzo.

Este test pone en orden qué se ha movido en la vivencia emocional y desde cuándo, el vínculo hecho o no con la perimenopausia, las referencias que aún sostienen y la repercusión en las relaciones.

Este test aborda la relación y no el cuerpo: sentirse comprendida sin tener que demostrarlo, el clima que instala lo inexplicado, lo que consigue decirse y los arreglos encontrados en pareja dentro de la incertidumbre.

Este test reúne los signos que, aislados, no prueban nada: los signos del cuerpo, los cambios del ciclo, los movimientos del ánimo y el lugar que todo ello ocupa en una jornada.